可能你没买东西,老板也许有点不高兴,但是没有你想的那么严重,你现在已经出现强迫思维了,建议你采取顺应自然的态度。
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。
坚持练习,必然有益。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号