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腰椎间盘突出可以打太极拳

到医院检查，诊断说是患得了腰间盘突出。现在都有在吃药治疗，并且每天有注意腰间的运动，例如是扭腰等活动。不过现在感觉好点了，腰椎间盘突出可以打太极拳？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出不但可以练太极拳或形意拳，而且对腰椎间盘突出还有很大的好处呢，坚持体育锻炼，应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。

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