南北杏仁的功效与作用

你好，南杏产于南边，味略甜。北杏产于北边，有苦味。南杏有润肺，止咳的功效。北杏具有润肺平喘的作用，对于治疗呼吸道疾病，润肠通便有较好疗效。

每天吃一把杏仁，其中维生素B2，维生素E，锌和美都有宜心脏健康和提升情绪。建议正确食用杏仁能够达到生津止渴，润肺定喘晕滑肠通便减少肠道癌的功效。

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