因长时间坐着导致右臀上腰疼怎么办

要具体看年龄性别和工作职业,要注意疲劳性的损伤和腰椎间盘突出的影响,建议给予骨科和CT的检查诊断鉴别.指导意见注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在工作或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护腰的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。