你好，您这种情况应该是形成了一种心理依赖。首先自己要有戒掉这个药的信心和决心。其次如果在停药的过程中出现了明显的心烦不适的症状，可以通过中医的针灸推拿和中药汤剂协调进行处理。
必要时也可以求助于心理医师。
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