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晚上睡不着觉应该怎么调理

提问时间：2020-06-03

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

意见建议：规律起居饮食，避免烟酒，熬夜，饮用浓茶，咖啡等提神物品。睡前泡脚。服用谷维素，复合维生素B族药物治疗。

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