心理分析：你好，通过你的描述，你的失眠属于心理因素引起的，主要由于精神紧张和压力过大。心理指导：心病需要心药医，你需要心理调节。
建议多运动来释放压力，多与人沟通交流来排解不良情绪，提高心理承受能力，如果不行就需要调整工作量。希望对你有帮助。
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