问患者提问

年轻人骨质疏松吃什么好

我这段时间腰疼的非常厉害，去医院检查说是骨质疏松，我想问一下，年轻人骨质疏松可以吃什么？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

年轻人骨质疏松可以吃钙剂，钙剂是治疗骨质疏松的一个基础的用药，以及维生素d的含量要充足，饮食上也要注意合理的调配，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶，蛋类，瘦肉，可以吃些禽类和鱼虾等富含钙的食物，保证体内钙质，注意补充镁盐。

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