您好,根据您的描述主要考虑是肾阳虚引起的怕冷症状,中医理论中阳虚则寒,会出现怕冷、四肢乏力、精神差、出虚汗等症状,适当热敷是有好处的,可以促进血液循环,缓解症状,治疗以口服温补肾阳的药物,平时少吃辛辣刺激性食物,多吃水果青菜,适度运动增强体质。
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