掉头发严重，月经提前

问题分析：你这情况要注意考虑有肾阳虚的因素。建议服用金匮肾气丸调理，可以缓解手脚冰凉，腰膝酸软。平时注意多吃热性食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，少吃寒凉食物，注意保暖，意见建议：肾虚引起的脱发建议多吃养发食物： 如核桃、何首乌、黑芝麻、黑米，对于头发本身的生长、都有奇妙的功效，多吃这类的食物也能有助于头发的乌黑亮泽，健康生长。

尽量避免长时间使用电脑。