你好！很高兴为你回答这个问题。根据你的描述考虑是缺钙引起的。建议去医院做个微量元素测定。明确病因对症治疗。平时要注意适当的体育锻炼，多晒晒太阳，可以吃芝麻酱，虾米，海带，豆制品等。
含维生素丰富的水果和蔬菜。
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