怎么样用手挤奶

用手挤奶首先要注意卫生，所以挤奶前一定要好好的洗手。这是很简单却很重要的步骤。然后挤奶前需要按摩乳房，从乳房的上面开始向乳头的地方按摩同时挤压，再反方向按摩，要确保乳房的每个地方都有被按摩到。

之后需要准备一个干净的容器放在乳房下面接奶。将拇指和其他手指放在乳晕边上，然后同时轻轻地挤压乳房，乳房中心挤压，手指要一起用力。

挤压需要有节奏的进行，挤压，松开重复这个过程。