吃什么水果排毒灭火？什么水果吃了会上火？

考虑还是和体内激素水平波动和皮脂腺分泌旺盛两者相关。痘痘有脓头红肿的话用百多邦涂抹，没有炎症则可以用维胺酯维E乳膏。

不建议去挤，可能出现感染。建议戒烟和避免去吸烟环境，戒酒和咖啡等刺激性食物。少吃含脂肪高、糖分高和油炸食物，避免摄入过多的油脂或者糖分转化为脂肪。

注意补充水分，保证大便通畅，因为便秘也会引起的。上火是中医的说法，只要不多吃其实都没有太大问题，毕竟痘痘的出现不只是很饮食有关。

另外，你有痘印吗？严重不？