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微商让喝盐水，醋，苹果醋排抗体

微商让喝盐水，醋，苹果醋排抗体,之前吃过减肥药，这次买的这个减肥药的微商说是要喝七天的淡盐水，排抗体

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不建议你这样减肥，可能副作用挺大的，其实最好的减肥方法是管住嘴，迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上跑步，跳绳，游泳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上长期坚持就能达到理想的减肥效果。

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