何首乌是一种药材,它是一种大补的物质,可以有效的治疗气血虚引起的身体不好,如果是因为气血的问题引起的白发可以吃些何首乌,但是你的年龄已经很大了,已经到了长白发的年纪,所以吃何首乌的效果应该不会太好,但是其他气血虚的病还是很有效果的
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