晚上喝牛奶能不能长胖

晚上喝牛奶可以帮助长胖的。可以适当的喝牛奶的，牛奶的营养成分最接近人奶。人长得消瘦原因有很多，可能是劳累过度，可能是肠胃不好，饮食不当引起的。

身体消瘦对健康也是不利的，所以要适当的增肥的。牛奶对增长是有好处的，平时少吃一些辛辣油腻和刺激性食物，对身体也是比较好的。