舌头长好多白色颗粒有点痛。

病情分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调；脾阳不足，阳气虚弱，不能温养所致的以上症状。

意见建议：建议 通常可以口服逍遥丸益母草颗粒舒筋通络胶囊，平时注意平衡膳食，荤素搭配，精细混食，促进血液循环，会改善你的症状。

多饮水和多吃水果。一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！