1、苦瓜。苦瓜这种食物具有清热解暑的效果，而且还有消肿解毒的功效。
2、西红柿。西红柿是餐桌上最常见的食物之一，西红柿炒蛋也是人人都会做的一种菜。
3、猕猴桃。猕猴桃又叫奇异果，是一种非常美味的水果，它含有非常丰富的维生素c，能够有效提高身体的免疫力。
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