健康指导:您好,仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉群,因而如果您一次做的数量太多或者训练时间过久都可能导致腹部肌肉过于疲惫,出现肌肉酸痛甚至抽筋的症状,这个并非是您肥胖导致的,即便是正常体型的人,仰卧起坐没有控制的做的话,也可能出现这个现象。
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