按照中医的说法就是阴盛阳衰,所以应吃些壮阳的东西,比如牛肉,羊血,苹果,菠萝等等,阳性食物一般生长在热量比较充足的地方.严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。
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