考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。
以上是对“因为做了个100个深蹲才肌肉拉伤的现在疼的一蹲下就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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