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面对恐惧害怕的东西该怎么不去想，像是到了哪里都会感

面对恐惧害怕的东西该怎么不去想，像是到了哪里都会感到害怕，怎么办啊，求解啊，很难克服这胆小啊

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是心理胆小的表现，需要保持放松的心情，需要调整好自己的心态，需要有意识建立积极健康的心态，需要及时转移自己的注意力

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