浑身乏力，提不起精神，总是困。

你好，这种情况可能是缺乏锻炼或者抵抗力下降引起的体虚和肾虚的情况，平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力和体力的恢复，也可以服用点安神补脑液或者六味地黄丸来治疗缓解症状，多注意休息，保持充足的睡眠。

平时要保持积极向上想心态，制定合理的学习及工作计划，提高积极性。希望我的回答能帮到你！