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抗衰老最好的方法

你好！我现在已经慢慢进入中年的阶段，身体体质皮肤一切都慢慢变得衰老，这样的情况越来越严重，我也试过很多种化妆品，但是效果都不是很好，所以想要了解一下

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

抗衰老饮食需注重：富含软骨素硫酸的食物。们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。
软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

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