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一周只吃水果和蔬菜可以减多少斤

一个星期只吃水果和蔬菜可以减多少斤吗？有健康吗吃水果和蔬菜

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的这种情况建议您不要只吃水果蔬菜，中医里面有一句话叫做“五谷宜为养”意思就是说，五谷杂粮应该是营养的主要来源，如果这样做的话虽然可能起到一定的减肥作用，却对身体好处不大，尽量不要用。

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