喝淡盐水能改变成堿性体质吗

健康指导：你好：酸性体质多是由于大鱼大肉以及精米精面吃的过多和煎烤熏炸等食物吃的过多有关，还和压力大，睡眠不好都有关系，如果想改为碱性体质，要从生活方式上进行调整，不熬夜，适当休息，适当运动，不喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜和水果以及五谷杂粮，也可适当喝些柠檬水，可以将鲜柠檬切片，用开水冲泡，和其中所含苦碱，或交替进行，鲜柠檬切片，用不超过40度温开水冲泡喝里面的维生素及抗氧化物质。