右胳膊不能上举，疼痛难忍

你的症状考虑肩周炎可能性大，主要是由于外伤或不适当的活动导致的肩关节无菌性炎症。表现为手臂上举不能，低于肩关节的活动都可以。

指导意见建议你做局部的热敷，理疗按摩等治疗。同时多做上肢的活动锻炼，如上肢画圆圈、手指顺着墙壁上爬等动作，爬墙动作按以下方式操作患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

日常生活中避免劳损。