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失眠抑郁症该如何治疗

得了抑郁症已经好久了，也就是有些不开心，心理有些压抑，其他感觉也没有什么特别的，可是最近发现晚上不知道怎么回事睡不着了，很痛苦啊，怎么治疗啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠和抑郁。这种失眠通常只是抑郁症本身的症状。这需要从根本上解决。例如，它可以与心理治疗相结合，如定期心理咨询和抗抑郁药物，同时，也应该注意调节，每天适度锻炼，白天尽量不要卧床，每天晚上睡觉前坚持泡暖脚。

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