八宝茶能减肥吗，有效果吗？

问题分析：您说的这个八宝茶的话，是不能减肥的，如果您是单纯性肥胖的话，都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。

意见建议：所以要管住你的嘴，动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，规律饮食，避免暴饮暴食。