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总是莫名其妙的骂人心理压力大有

总是莫名其妙的骂人心理压力大有时头还很疼请问这是怎么回事有三四个月了吧
提问时间:2020-02-04
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:您好,根据您的描述,您可能是最近精神压力过大所致,积压在心中的郁闷没有及时得到排解,长期精神紧张也会导致头疼。

    建议您首先找个方式发泄一下自己的烦恼,可以去运动,可以是去旅游,也可以是大哭一场。同时,自己要学会调节和控制,只有不断尝试控制行为,才有可能解决问题

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