问患者提问

怎样应对夜间失眠

我有失眠的毛病多年了，具体就是要起夜好几次去小便，睡眠得不到好的保证，去医院检查的时候，医生问清楚告诉我是因为夜间尿频引起的失眠，问题不是很严重。想得到怎样的帮助：请问夜间尿频造成的失眠怎样解决呢？

提问时间：2021-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果是因为夜间尿频造成的失眠，尿频的原因有很多，例如正常的饮水排尿，如果一个人短时间内喝很多水的话就会导致尿频，这是正常的生理排泄功能造成的，所以不用担心，解决这种情况造成的尿频只要晚上睡觉之前不喝水或者少喝水就可以了。

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