这么年轻的情况下,如果长期缺乏活动锻炼,是有可能出现这种腰肌劳损或者腰椎间盘突出等疾病,从而出现疼痛的现象,最好的治疗办法还是以多休息为主,然后每天适当的活动锻炼一下,一般来说经过积极的治疗之后恢复起来都是比较不错的,完全没有必要着急担心慢慢来就好了,正常的生活如果症状加重的话,需要去医院行x光或者CT检查
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