右脚脚裸扭伤用冰敷还是热敷还是擦正骨水

今天7:40分左右骑自行车扭的曾经的治疗情况和效果：到医院开了芬必达，活血止痛等三种药，拍过片说关节未异常，裸关节软组织明显青肿。医院交待不能按磨患处，也不能擦跌打损伤之类的外用药，说7天之内配合吃药会慢慢消肿，我想早点上班，请问给我看病的医生开的药和说的对吗？我个人认为伤了筋，要不要看专门的骨科医生？