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植物性神经紊乱失眠怎么办

全身乏力，做梦多，心慌不适，全身发抖，情绪烦躁，心动过速，判断是植物神经紊乱，应该怎么办？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

植物神经紊乱常以自觉特点为主，平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，避免有过大的压力，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。

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