问患者提问

女性一天吃几碗饭比较合理

想减肥，但是要合理饮食，所以问问医生，成年女性一天吃几碗饭合适，谢谢

提问时间：2020-07-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥控制饮食，早饭和午饭可以正常吃，晚饭要少吃，减少热量的摄入，还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，这是比较安全有效的减肥方法，但是需要长期坚持下去，不能急于求成。

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