肚子饿就代表身体需要补充热量了吗？

你好，肚子饿了说明身体需要营养补充，适当的控制，但是不能吃不饱。建议少吃一些肥甘油腻的食物，并且要饭吃7-8分饱，但是你说的情况应该随着活动量的变化，需要及时补充，过度节食对身体不利。

以上是对“肚子饿就代表身体需要补充热量了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！