肌肉萎缩会有很多病因,不单单是你没有外伤就不可以导致这个病,如果你的直系亲属没有这个病,那这个就不是遗传性的你可以自己锻炼锻炼,来缓解这种肌肉萎缩的进程,你可以买个小的哑铃,做对抗运动,也可以拿个矿泉水瓶,装满水,然后用左手慢慢举起,慢慢放下,每天做几组,然后,看看有什么效果没有,可以两个手同时拿个瓶子,进行对比,看看肌肉的力量是否有恢复,一定要坚持进行举哑铃这个动作。
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