病情分析:最好是先去医院检查,拍个片子,看看膝关节是什么症状,再根据检查的结果,合理治疗,注意别劳累,别潮凉,慢慢就能恢复。
指导意见:如果想缓解疼痛的话,可以采取针灸治疗,配合些保护软骨的药物服用。另外,尽量不要受凉,也不要增肥,过度肥胖的话也会增加膝盖负担的。
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