宫缩疼痛怎么缓解

孕妇的宫缩异味宝宝的到来已经很近了，宫缩大多都伴有腰酸的症状，同时附和着排便干。宫缩是为了宝宝的出生做准备的，在宫缩阵痛间歇，准妈妈要尽量进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力。

宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。