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最近总是因为不按我的想法来就要发火情绪失控请医

最近总是因为不按我的想法来就要发火情绪失控请医生帮我解答

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述可以调节情绪，接受心里疏导。意见建议：建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，要发火时，可以深呼吸，平复一下心情，慢慢就会改善

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