溢尿怎么办

您好，溢尿在临床上很常见,叫做女性压力性尿失禁。预防尿失禁的方法有很多,比如排尿时,有意中断尿流几次,就有很好的预防作用,还有多做运动，每日进行仰卧起坐运动,增强盆底肌肉的力量;每日2～3次。

平时要注意避免其他导致腹压增高的疾病,如慢性咳嗽、长期便秘、长期排尿困难等。避免烟、酒、咖啡等易引发尿失禁的物质。