病情分析： 从中医的角度讲是脾气虚的表现，气虚就会乏力，脾主肌肉，脾气虚是就会表现浑身乏力疲惫不堪。建议喝淮山药薏米粥健脾养胃。
平时每天吃3-5粒大枣。补气养血的。平时注意保暖。天气逐渐转凉也就是阴气渐重，脾阳不升昏沉睡不够的感觉。
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