问题分析：你这种情况的话一般问题不大，可能是软组织损伤，需要一段时间慢慢恢复的。意见建议：你的情况属于过度运动后，乳酸分泌增多并伴有腿部肌肉的劳累性损伤。
指导意见:综上所述，就你的病况而言，治疗以疏经活络为主。
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