过度手淫如何恢复身体

你好，根据你描述的情况就是长期过度手淫引起的。一般情况下，如果偶尔手淫对身体是没有任何影响的，但如果长期过度手淫就会引起阳痿、早泄、精神不振、全身乏力、记忆力减退、反应迟钝等症状。

所以如果你想恢复身体的话最好的方法就是尽早戒除手淫这种不良习惯，只要戒除了手淫一般在一两个月内就会恢复的，请不用担心。

祝你早日康复！