身体有湿热的情况，可以选择吃薏苡仁或者白扁豆等来调理。薏苡仁是凉性的食物，喝些可以健脾利湿，清热效果很好，很适合湿热体质的人喝；
白扁豆有药疗食疗的功效，能帮助补脾胃，也能祛湿清热，对于湿热体质的人来说改善效果好，在平时就能喝些薏苡仁扁豆粥，增加去湿热的效果。
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