在一次的阴影之后发现记忆力变得不如以前那么好了，有

问题分析：记忆力减退，又称健忘，是指脑力衰弱，遇事善忘的一种病症，主要是由于素体不足，劳心过度；肾精亏损；思虑伤脾引起。

意见建议：可就诊中医科辨证论治，素体不足，劳心过度，方用枕中丹；肾精亏损，方用六味地黄丸；思虑伤脾，方用归脾汤。

平时应注意不可劳累过度，保持睡眠充足；应注意饮食，加强营养；还应锻炼身体，有利于疾病的恢复。