我一天饮水3000ml正常吗体

问题分析：每天主动饮水，有利于补充损失的体液，促进血液循环，刺激胃肠蠕动，保持皮肤湿润有弹性等等。成年人每天至少要喝2500毫升水，才更有利于健康。

意见建议：因此，你一天饮水3000ml属于正常。但是，有些情况如肾炎，心脏病等，要遵医嘱饮水，不可过多饮水。另外，患有糖尿病的人，口渴多饮，应当排除糖尿病。