女人缺钙会有以下的症状，像脚后跟疼痛，腰椎和颈椎疼痛，还有很多女性会出现牙齿松动，明显驼背出现，食欲减退不少。失眠烦躁，很容易情绪不好这些都是缺钙的现象。
平时可以补钙的食物有牛奶，酸奶，豆类，花生都是很好的食物，女性应该补充一些有营养的食物来改善缺钙的症状。
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