男人肾阴虚可以适量的运动。久坐易患病。除了常规的运动以外，注意腰部的按摩，平时还要多按摩脚底的涌泉穴。饮食上多吃一些养肾的食物，比如韭菜，海参，牛羊肉等。
除了养肾，还要注意调节肠胃，肠胃功能好了，自然就能促进身体的消化吸收。
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