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问患者提问

单相抑郁症

最近的工作压力特别的大，女朋友又在这个时候说要和我分手，我一下子就觉得生活都没什么意思，我是不是得了抑郁症了，我现在很烦。什么都不想做。我就想呆呆在那一动不动的。我该怎么办？请问治疗抑郁症的方法是什么？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的表现为伤心、焦虑、失望；暴饮暴食或不饮不食导致体重变化；夜晚失眠白天困乏；不喜欢交际，想换环境等。强大的社交网络有助促进身心健康。
多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。

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